TRANSFORME
SEU FUTURO
DE DENTRO
PARA FORA
Aprenda a atravessar o vestibular com confiança,
equilíbrio emocional e clareza de propósito.
TRANSFORME
SEU FUTURO
DE DENTRO
PARA FORA
Aprenda a atravessar o vestibular com confiança,
equilíbrio emocional e clareza de propósito.
Um programa de 4 meses com encontros ao vivo, práticas de mindfulness, breathwork (respiração consciente), nutrição de autoperformance e autoconhecimento para você aprender a estudar e viver com mais leveza.
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MINDFULNESS PARA
VESTIBULANDOS
ESTÁ SE
ESFORÇANDO
AO MÁXIMO,
MAS SENTE
QUE NÃO É
SUFICIENTE?
Você estuda horas por dia, vive pressionado(a) para dar conta de tudo, mas continua com a mente cansada, o foco instável e o coração acelerado?
A verdade é que esforço sem equilíbrio cobra um preço alto: ansiedade, bloqueios, insônia, autocrítica.
Mas existe um caminho para atravessar o vestibular com menos pressão e mais potência.
Alta performance não é sobre estudar até o limite. É sobre aprender a viver com presença, foco e inteligência emocional.
As ferramentas que você vai aprender aqui — como mindfulness e breathwork — já são usadas por grandes líderes globais, atletas de alta performance e empreendedores visionários. Agora, elas estão ao seu alcance. Você não precisa se destruir para conquistar seus sonhos. Você pode chegar mais longe com mais leveza, clareza e confiança.
Mindfulness para Vestibulandos é um programa online de 4 meses que te ensina
a atravessar o vestibular com equilíbrio emocional, presença e organização interna.
Ele foi criado para quem deseja manter o foco e a motivação sem viver à beira
de um colapso emocional.
Ao longo dessa jornada, você vai aprender a:.
Gerenciar a ansiedade de forma simples e com autonomia
Recuperar o foco
e a clareza mental nos estudos
Construir hábitos
sustentáveis para
o seu bem-estar
Descobrir uma
forma leve de
se relacionar
com os desafios
MÉTODO
UPDATE,
APOIADO
EM 4 PILARES:
FOCO E ATENÇÃO
Aqui você aprende a treinar a mente para voltar ao momento presente e sair do modo “piloto automático”.
Como? Práticas curtas e aplicáveis no dia a dia do vestibulando, mesmo nos momentos de caos ou exaustão mental.
RESPIRAÇÃO E AUTOCONTROLE
Você vai descobrir como usar breathwork (respiração consciente) como aliada para controlar picos de ansiedade, melhorar seu desempenho e se recentrar com rapidez.
De que forma? Técnicas de alta performance adaptáveis à sua rotina, com respaldo científico e aplicação imediata.
EQUILÍBRIO EMOCIONAL
Você aprende a lidar com a pressão, a autocrítica e os medos de forma consciente, acessível e transformadora.
Como? Abordagem acolhedora e prática para desenvolver autorresponsabilidade sem perder a leveza.
NUTRIÇÃO E QUALIDADE DE VIDA
Sem corpo nutrido, não há mente que funcione. Aqui você entende como pequenos hábitos podem mudar completamente seu nível de energia e clareza.
Mas como? Não falamos de dieta, mas de escolhas simples que apoiam seu cérebro e sua saúde emocional.
CONHEÇA O SEU MENTOR
NESSA JORNADA
ALOK JI
Criador do Mindfulness para Vestibulandos e fundador da Academia do Propósito
Educador há mais de 25 anos, mentor e facilitador de experiências transformadoras, Alok Ji é especialista em transições de vida com foco em saúde mental, bem-estar emocional e desenvolvimento de potencial humano.
Ao longo da sua trajetória, já ajudou milhares de jovens e adultos a atravessarem fases de intensa pressão — como o vestibular, mudanças de carreira e crises existenciais — com mais clareza, autoconfiança e equilíbrio.
É o criador do método UPDATE aplicado exclusivamente no Mindfulness para Vestibulandos, com uma abordagem única que une neurociência, mindfulness e educação emocional que transforma pressão em foco e clareza mental.
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VOCÊ SE
PREPAROU
O ANO TODO,
MAS E NA SEMANA
DA PROVA?
É nesse momento que a ansiedade bate mais forte e muitos sentem que esqueceram tudo.
Aqui, você não vai passar por isso sozinho(a).
Todos os alunos que fizerem o Mindfulness Para Vestibulandos durante o ano terão acesso ao Plantão na semana que anteceder o ENEM e a FUVEST.
PLANTÃO: seu espaço de ancoragem emocional na reta final.
– Plantões diários ao vivo com práticas de centramento e foco
– Práticas rápidas de 3 a 5 minutos guiadas especialmente para os dias mais tensos
– Checklist emocional da prova: saiba o que fazer antes, durante e depois da avaliação
– Protocolos de confiança e clareza para te lembrar do que realmente importa
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GRUPOS
AO VIVO SEMANAL + COMUNIDADE
PRÓXIMA TURMA: XX/XX
10X
R$390,00
OU R$3599,00 NO PIX
16 SESSÕES AO VIVO AO LONGO DE 4 MESES
Encontros marcados
Grupo exclusivo da turma no WhatsApp
Acesso ÀS gravações
Plantões pré-FUVEST e pré-ENEM
Ideal para quem gosta de motivação coletiva.
INDIVIDUAL
AO VIVO SEMANAL + EXCLUSIVIDADE
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Acesso ÀS gravações
Plantões pré-FUVEST e pré-ENEM
Ideal para quem gosta de motivação coletiva.
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FICOU COM ALGUMA DÚVIDA?
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